Mityba

7 greito maisto variantai, kurie nesugadins jūsų dietos

Kartais kruopščiai paruošti sveikus patiekalus nėra pasirinkimas. Kai esate kelyje ar yra mažai galimybių, užsisakykite šias prekes a greitas maistas įsteigimas. Jie yra aukštesni baltymai ir skaidulos ir mažiau kalorijų, todėl jie nesunaikins jūsų šešių pakelių.

Greitas maistas-mėsainis-karalius

Mandagumo vaizdas



mėsainių karalius

KEPTA VIŠTIENA SANDWICH

  • 430 kalorijų
  • 40g baltymų
  • 11g riebalų
  • 43g angliavandenių
  • 2g pluošto

Galite sužinoti daugiau apie „Burger King“ svetainė čia .

Greitas maistas-KFC

Mandagumo vaizdas

Kentukyje kepta vištiena

KENTUCKY KEPTA VIŠTIENA (1 BŪGNAS)

  • 90 kalorijų
  • 4g riebalų
  • 0g angliavandenių
  • 290 natrio

Galite sužinoti daugiau adresu KFC svetainė čia .

Greitas maistas-Mcdonalds

Mandagumo vaizdas





„McDonald‘s“

PIETŲ vakaruose kepta vištienos salotos

  • 350 kalorijų
  • 37g baltymų
  • 11 g riebalų (4,5 g sočiųjų)
  • 27g angliavandenių
  • 6g pluošto

Galite sužinoti daugiau apie „McDonald‘s“ svetainė čia .

Greitas maistas-picos namelis

Mandagumo vaizdas

Pica namelis

VEGGIE LOVER DIDELĖ PLONA NETRAUKŠTĖ (2 VIETOS)

  • 480 kalorijų
  • 20g baltymų
  • 16 g riebalų (8 g sočiųjų)
  • 62g angliavandenių
  • 6g pluošto

Jei eisite į „Pizza Hut“ svetainę, galite apskaičiuoti maistinę vertę kad ir ką užsakytum. Taip pat galite naršyti juos „Skinny Slice“ meniu parinktys .

Greitas maistas-metro

Mandagumo vaizdas

Metro

TURKIJOS KRŪTŲ SUB (6 colių)

  • 250 kalorijų
  • 18g baltymų
  • 3 g riebalų (0,5 g sočiųjų)
  • 40 g angliavandenių
  • 5g pluošto

Galite sužinoti daugiau adresu „Subway“ svetainė.



Greitas maistas-„Starbucks“

Mandagumo vaizdas

„Starbucks“

VIŠTIENOS IR KVINOOS BALTYMŲ KAULAS

  • 420 kalorijų
  • 27g baltymų
  • 17 g riebalų (3 g sočiųjų)
  • 42g angliavandenių
  • 9g pluošto

Galite sužinoti daugiau apie „Starbucks“ svetainė.

Greitas maistas-„Taco-Bell“

Mandagumo vaizdas

Taco Bellas

MAITINIMO MENIU KAILIS

  • 500 kalorijų
  • 27g baltymų
  • 20g riebalų (6g sočiųjų)
  • 53 g angliavandenių
  • 8g pluošto

Galite sužinoti daugiau apie „Taco Bell“ svetainė .

Rekomenduojama