Tinklaraštis

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa

Žodyne ieškokite „fitpiration“ ir greičiausiai rasite nuotrauką. „Aussie fitneso“ superžvaigždė ir „Instagram“ karalienė nuo klientų treniruočių sporto salėje perėjo į nuosavą verslą, greitai paversdama jį milijono dolerių vertės prekės ženklu su savo veidu (ir kūnu). Ir visa tai dar net nespėjus pasiekti 30-ies.

Itsines (tariamait-seen-ess), kuri, prieš pradėdama skelbti, nė nenutuokė apie „Instagram“ transformacijos nuotraukos savo klientų, moko moteris, kad būti stipriomis yra geriau nei būti lieknoms, kad fitneso jausmas yra svarbesnis už skaičius skalėje.



Be to, kad tai yra neabejotinai vienas sveikiausių jaunų moterų pavyzdžių viešojoje erdvėje, Itsinesas gyvena normaliai, kaip ir visi kiti. Tiesą sakant, normalumasyrajos prekės ženklas. Ji net (šnabžda) kartais blogai valgo. Tai neapsakoma vienos didžiausių visų laikų #fitspo damų tiesa.

Ji buvo paauglė verslininkė

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji buvo paauglė verslininkė

Būdamas 18 metų, Itinsesas buvo kvalifikuotas asmeninis treneris, dirbantis Adelaidėje, Australijoje. Vedanti mankštos užsiėmimus, kuriuose dalyvavo daugiausia vyresnio amžiaus moterys, ji atrodė tokia pat nuobodi ir nusivylusi, kaip ir jos klientės.

Kaip ji paaiškino „Bloomberg“ ,vieną dieną „Itsines“ sulaužė rangą ir vedė grupę į jiems patinkančių standartizuotų pratimų seriją. Tada mažosios sesers draugai paprašė jos išmokyti juos žaisti mokyklos tinklinio kamuolio komandoje. Jos pusbrolis pasiūlė „Itsines“ paskelbti prieš ir po jos patenkintų klientų kadrų, kad sukurtų savo profilį. Per kelis mėnesius „wannabe“ klientai iš visos šalies ją atrado naudodamiesi tomis svarbiausiomis grotažymėmis. Jie visi norėjo, kad ji juos apmokytų.

Kolega asmeninis treneris ir jos dabar sužadėtinis Tobiasas Pearce'as padėjo Itsines sukurti paprastą treniruočių vadovą (kuris taptų Bikinio kūno vadovas ) parduoti internetu, remiantis tomis pačiomis pagrindinėmis tvarkomis, o visa kita, kaip sakoma, yra istorija. Nepaisant to, ji išlieka kukli, pasakojanti Verslo viešai neatskleista informacija „Aš dirbu sau nuo 18 metų. Gal aš nemačiau savęs kaip verslininkė, bet žinojau, ką noriu padaryti: padėti moterims“.





Ji slapta milijonierė

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji

Prireikė vos kelerių metų, kol „Itsines“ surinko milijonus „Instagram“ stebėtojų, o jos internetinių lentynų lėktuvai skraidė jos BBG vadovus, nes gerbėjai siekė mėgdžioti jos sveiką, tinkantį gyvenimo būdą. Tūkstančiams moterų visame pasaulyje išmokėjus 19,99 USD per mėnesį, jos turtas labai išaugo.

Tuomet asmeninė trenerė ir verslininkė nusprendė pakviesti savo pasirodymą į kelionę, kurią sudarė nepaprastai populiarių gyvų grupių užsiėmimai, kurie, žinoma, buvo išparduoti akimirksniu. „Kai pradėjau nuo pasaulinio turo, pagalvojau: Oho, tai tikrai tampa rimta“, - sakė ji Verslo viešai neatskleista informacija .

Ji ir Pearce taip pat sukūrė BBG į aptakią programą, vadinamą SWEAT, kad kaip „Bloomberg“ pažymėjo, kad pirmą kartą paleidus, pardavinėjamos net tokios didelės žuvys kaip „Nike“. Itsinesas ir Pearce taip pat nusileido 2016 m „BRW Young Rich List“ įvertintas bendras turtas siekia 46 milijonus JAV dolerių (jie saugo verslo paslaptis). 2017 m. „Forbes“ fitneso kategorijoje pavadino „Itsines“ Nr. 1 įtakotoju. Viskas, kol jai net nebuvo 30 metų.

Jos įkvėpimas esi tu

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: jos įkvėpimas esi tu

„Itsines“ yra savarankiškos sėkmės apibrėžimas: jauna moteris, savo asmeninės trenerės darbą įforminusi į pasaulio užkariavusią fitneso revoliuciją. Nors „Aussie“ yra labai įkvepianti pačios „#fitspo“ truputė, kaip ji paaiškino Sveiki! žurnalas, tai ne viskas apie ją. Kaip „Itsines“ tai mato, jos prekės ženklas buvo sukurtas kitų moterų transformacijoms, ir būtent čia turėtų likti dėmesys.

Jos sėkmės paslaptis yra jos pasekėjai, „tai, kad aš demonstruoju kitų moterų sėkmę“, - paaiškino ji. „Užuot demonstravęs tai, ką darau, jis panašesnis į„ pažvelk į šią mergaitę, pažiūrėk, ką ji padarė “. Manau, kad tai padarė ją tikrai panašią į moteris ir įkvepiančią “. Kaip pažymėjo „Bloomberg“ po vienos iš intensyvių jos stovyklaviečių Niujorke (kurioje dalyvavo tūkstančiai moterų), kai viskas buvo pasakyta ir padaryta, Itsines miniai pergalingai pasakė: „Man nereikia manęs. Tai galite padaryti patys “.



Ji vis tiek nervinasi

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji vis tiek nervinasi

Vykdyti didžiulius renginius visame pasaulyje, nuo Amsterdamo iki Londono ir atgal (jos pirmasis JAV turas buvo išparduotas greičiau nei per valandą), kuriame vienu metu dalyvavo tūkstančiai norinčių sekėjų, būtų bauginanti bet kuri normali moteris. Bet tikraiKayla Itsines, itin tinkama, itin populiari „Aussie firebrand“ ir „Instagram“ karalienė, kuri visą dieną skelbia baimę keliančias savo pilvuko nuotraukas, nesinervina, tiesa? Nepaisant to, kad graibstauGlamūra,Moterų sveikata, ir dar daugiau, Itsines vis dar jaučiasi ta pati moteris, kokia ji buvo visada (apie tai vėliau).

Todėl, nepaisant visapusiškos sėkmės, ji vis tiek nervinasi dėl asmeninio susitikimo su gerbėjais, nes jų kelionės jai yra tokios asmeniškos. „Aš esu tas, kuris visada labai nervinasi, kad sutikau visas merginas. Intensyviai stebiu jų kelionę į sveikatą „Instagram“ ir „Facebook“. Man jie yra kaip šeima “, - pasakojo ji Verslo viešai neatskleista informacija .

Ji apgailestauja, kad savo planą vadino „Bikini Body Guide“

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji apgailestauja, kad savo planą pavadino „Bikini Body Guide“

Kai „Itsines“ paleido BBG, pasaulis buvo visai kitoks. Idėja turėti bikinio kūną nebuvo laikoma netinkama, o patraukli frazė, suprantama, patraukė milijonų moterų dėmesį - daugelis iš jų, reikia pažymėti, norėjo atrodyti kaip pati Kayla.

Per pastaruosius metus Itsines šiek tiek atsiribojo nuo frazių (nors grotažymė vis dar labai populiari). Kai ji paleido savo fitneso programą, ji buvo vadinama paprastai NUOTAKOS . Kai klausinėja „Bloomberg“ apie tai, ar ji gailisi, kad vadino savo vadovus BBG, Itsines buvo iš anksto. 'Mano atsakymas yra' taip '.

Ji išsamiau pasakojo interviu su Verslo viešai neatskleista informacija , Paaiškindama, kad ji nebūtinai nori, kad viskas būtų kitaip, ji greičiau pripažįsta savo naivumą. Pradžioje nežinojau, kad tai bus taip toli už Adelaidės ribų. Frazė įvairiose šalyse interpretuojama skirtingai. Laimei, dabar galiu parodyti, kad bikinio kūnas nėra kūno tipas, tai susiję su kūno bikinio savigarba “, - paaiškino ji.

Jos dėmesys moteriškas

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: jos dėmesio centre yra moteris

Itsines pradėjo savo imperiją, nes jos klientai negaudavo norimų rezultatų iš kitų treniruočių. Tačiau tada, kaip ir dabar, dėmesys buvo sutelktasjausmasgeriau lygiai taip pat, kaip atrodyti geriau. Laikydamasi moters, kuri jaudinasi dėl frazės „bikinio kūno vadovas“, gali atstumti kai kurias moteris, Itsines yra labai aiški, kad jos dėmesys skiriamas vis labiau ištaisyti ir sustiprėti. Ji pažymėjo interviu suJK, kad jai patinka, kaip „aš galiu padėti tiek daugeliui kitų moterų jaustis pasitikinčiomis“ kartu su savo kūno rengybos kelione.

Iš kitų trenerių Itsines išskiria tas moterų dėmesys. Štai kodėl BBG bendruomenė smarkiai išaugo ir kodėl milijonai moterų ir toliau eina pas ją pagalbos. „Šios moterys yra įvairaus amžiaus, kilusios iš skirtingos aplinkos ir yra skirtingo tinkamumo, tačiau joms visiems būdingas vienas bendras tikslas: jaustis užtikrintai“, - patarė Itsinesas.

Jei kas nors abejojo ​​jos ketinimais su BBG, SWEAT ir viskuo, kas gali atsirasti, ji pasakė Vogue pabrėžtinai: „Aš esu moterų grupės, kurios niekur kitur pasaulyje nerasi, dalis. Aš esu bendruomenės, kurioje moterys palaiko kitas moteris, dalis “.

Ji paneigia blogiausius fitneso mitus

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji paneigia blogiausius fitneso mitus

„Instagram“ yra apstu tiek daug fitneso treneriai ir švarių valgytojų, sunku žinoti, kuo pasitikėti. Didžiąją gyvenimo dalį moterims buvo pardavinėjami mitai apie tai, kaip greitai numesti visus tuos nepageidaujamus kilogramus, pradedant Atkinsu ir baigiant glitimu. Įspūdingas „Itsines“ yra tas, kad ji paprasčiausiai nurodo, ką daryti, kad būtų pasiekti rezultatai, o po to paskelbia įrodymus internete, kad visi galėtų juos pamatyti. Ji nesidrovi visiems pranešti, kaip sunku susitvarkyti ar sveikai maitintis, ir neapsimeta, kad tai nebus ilgas kelias.

Tiksliau sakant, ji praktikuoja tai, ką skelbia, dažnai treniruodamasi pati. Kalbantis su Netobula materija , „Aussie“ treneris paaiškino, kad geriausias būdas yra išlaikyti tai paprastą. Raskite paprastą planą ir jo laikykitės. Nuoseklumas yra didžiausias patarimas, kokį tik galima kada nors duoti. Jei treniruojatės ir valgote 110% puikiai, bet tik 10% laiko, vis tiek gausite tik 10% rezultatų. Verčiau valgyti ir gerai treniruotis, visada ir gauti 100% rezultatų “, - dalykiškai patarė ji.

Ji bijojo susitvarkyti

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji bijojo tapti tinkama

Kaip tikriausiai matyti iš tinkamos ir laimingos jaunos moters, besišypsančios iš „Instagram“ (taip pat,tie abs), Itsines visą gyvenimą buvo aktyvus žmogus. Vis dėlto, nors būdama vaikas, ji lankėsi krepšinyje ir gerai valgė (dėka savo didelės graikų šeimos ir jų malonių namuose paruoštų patiekalų), tai, kas ją paskatino pasiekti sunkų fizinį pasirengimą ir gerą sveikatą, buvo kažkas rimčiau.

Kalbėdamas su „Cosmopolitan“ , Itsines pripažino, kad tai buvo endometriozės diagnozė ir vėlesnė operacija, kuri ją išgąsdino sutvarkyti kūną. „Kai man buvo 15 ar 16 metų, mano gydytojai man pasakė, kad galbūt negaliu turėti vaikų, ir nieko jie iš tikrųjų negalėjo padaryti. Taigi prisijungiau prie interneto, kur žmonės kalbėjo, kad galite ką nors padaryti: įsitikinkite, kad esate sveikas, tinkamas ir stiprus. Nuėjau į sporto salę ir pradėjau sportuoti. Jautėsi taip gerai “, - sakė ji. Šiais laikais Itsines perduoda šį jausmą savo milijonams pasekėjų visame pasaulyje, tikėdamiesi, kad jie taip pat galės pakeisti savo gyvenimą.

Ji mėgaujasi kaip ir visi kiti

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji mėgaujasi taip pat, kaip ir visi kiti

„Itsines“ yra atvira „Instagram“ ir gyvybinga naujienlaiškis , apie tai, kaip svarbu kiekvieną kartą pasilepinti. Kaip paaiškino Itsinesas Sveiki! ,„nebūtinai reikia apriboti tam tikrus ingredientus ar iškirpti dalykus, svarbiau turėti sveiką ir subalansuotą mitybą“.

Ji kalba iš patirties, anksčiau kentėjusi dėl griežtos kultūrizmo dietos, dėl kurios ji troško maisto, kurio ji kitaip nebūtų norėjusi (druskos ir acto traškučių!). Nors Itsines nedaro apgaulingų dienų, ji vis tiek kaskart pasiduoda savo potraukiui, nes kiekvienas, kuris ją seka „Instagram“, gali patvirtinti (hellooo).

„Aussie Firebrand“ skatina klientus didžiąją laiko dalį valgyti švariai, kad pasilepinę jie nesimuštų. „Pasakykite taip: aš visą laiką valgau tikrai sveikai. Visada rinkčiausi sveiką variantą, o jei noriu turėti pyrago gabalėlį, jį turėsiu. Nebūsiu tokia, visai savaitei galiu turėti tik vieną pyrago gabalą “, - pasakojo ji Popsugar .

Šeima iš pradžių ja abejojo

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: iš pradžių šeima ja abejojo

Niekas nepasiekia lygio, kurio metu „Itsines“ yra vienas, o verslininkė garsiai kalba, kas atsakingas už jos pakilimą. Visų pirma išdidi graikė savo darbščius tėvus, kurie abu yra mokytojai, pripažįsta, kad ji įskiepijo jai tinkamą darbo etiką. „Mes tiesiog sunkūs darbininkai. Mes nesijaudiname, ką darome, kol mylime tai, ką darome. ... Senelis mane visada mokė: „Daryk viską iš meilės“. Manau, kad šiame amžiuje to negalima ko nors išmokyti. Jūs tiesiog turite tai gimti “, - sakė jiMergina viršininkė.

„Instagram“ gerbėjai žino, kad Itsines labai didžiuojasi savo auklėjimu ir daug laiko praleidžia su jai artimiausiais ir brangiausiais. Tačiau ne visada taip buvo, kaip ji prisipažino, „[Mano] seneliai ... nemanė, kad turėčiau būti asmeninis treneris. Jie netikėjo, kad man tai bus gera profesija, nes jie yra labai tradiciški. Aš to beveik nepadariau, nes man labai patinka ir rūpi tai, ką mano šeima! “ Laimei, jie atsirado, nors vis dar ne visai suprantakaipjų anūkė yra populiari.

Ji vis dar Kayla iš kvartalo

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji

Itsinesas vis dar gyvena Adelaidėje, kur ji gimė ir augo. Ji taip pat neketina išvykti, net jei jos imperija ir toliau auga. Užuot matiusi save kaip itin garsią „Instagram“ žvaigždę, Itsines sako, kad jai niekas tikrai nepasikeitė. Kaip ji pasakojo, „Itsines“ nusprendžia pasipiršti ant naujos sporto salės įrangos. Ji netgi vairuoja tą patį automobilį, kaip visada, „„ Hyundai “, apvilktą šuns kailiu“.

Panašiai, atsižvelgiant į tai, kad ją sukūrė platforma „Instagram“, „Itsines“ neketina grįžti ir į socialinę žiniasklaidą. „Aš dalinuosi viskuo: kai nedirbu, kai valgau desertą, kai mėnesinės ... noriu galėti pasidalinti savo patirtimi. ... Aš tiesiog neturiu ko slėpti “, - sakė ji Vogue , tiesiogiai prieštaraudamas daugumai panašių, kuruojamų per colį savo gyvenimo sąskaitų. Net jos vaikystės draugai pripažįsta, kad ji yra ta pati sena Kayla, kokia ji buvo visada, vilkėdama gimnastikos drabužius, išskyrus atvejus, kai ji visiškai neleidžiama (t. Y. Puošnioms vakarienėms).

Ji mielai mokytų Elleną DeGeneresą

Neapsakyta Kayla Itsines tiesa: ji

Po katapultos į stratosferą „Instagram“, BBG, jos programos ir, žinote, tiesiogpati, Itsines yra tokioje padėtyje, kur ji yra paklausesnė, nei kada nors įsivaizdavo įmanoma. Tik dvi garsenybės, prisiekiančios jos planą, yra Katherine Heigl , kuri jį naudojo norėdama atgauti formą po gimdymo, ir kuri norėjo savo geriausio kūno būdama 34 m.

Kai tyrinėja Sveiki! „Itsines“ nieko neišdavė apie ankstesnius „celeb“ klientus (kas vyksta sporto salėje, lieka sporto salėje), tačiau ji pripažino, kad yra du garsūs tipai, kuriuos ji norėtųmeilėį traukinį. Būtent, visų mėgstamiausias televizijos laidų vedėjas ir naujausias Kensingtono rūmų karalius. ' Ellen DeGeneres ! ' ji trūko. „Yra tiek daug žmonių, kad jie nuostabūs. Bet kurios galingos moterys visame pasaulyje ... Meghan Markle ! ' Atsižvelgiant į jos populiarumą, tikriausiai jie abu turėtų patekti į eilę.

Rekomenduojama